12 lat

2) 25 lat 3) 180cm / 73kg 4) Obecnie ćwiczę od marca ciągle i trzymam dietę. (Przygode z silownia zaczalem od 18 roku życia jednak wyglądało to tak: rok ćwiczeń dwa lata przerwy - zero suplementow i zero diety 5) masa / siła 6) bcaa / super pump max / kreatyna mono / bialko / carbo 7) brak 8) bcaa / super pump max / kreatyna mono / bialko / carbo [...]

skonsultuj sie z lekarzem specjalistą.. ale nie z takim co Cie za każdym razem zbywa gadką w stylu: "jeszcze poczekamy.. może cos sie ruszy.." nie wiem ile masz lat ale jeśli jestes w okresie dojrzewania to wiedz ze duza część nastolatków ma gino i wielu z nich z wiekiem przechodzi, ale musisz pójsc do lekarza Zmieniony przez - ziom89 w [...]

na to niestety nie mamy wplywu, a Ty masz dopiero 15 lat wiec sie nie stresuj ,nie jest zle z Twoim wzrostem, spokojnie urosniesz jeszcze kilka cm Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-09 19:38:49

[...] Wyciąg do ławki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399 Jeśli chodzi o stojaki sa mocne i stabilne, ich testowana wytrzymałość to 300 kg!! Maja 6 poziomów regulacji wysokości Na ławke otrzymasz gwarancje: 10 lat na konstrukcje i 12 miesięcy na tapicerkę. Ławka idealna na start i dobrej cenie.! Pozdrawiam

[...] Dopiero Jego braki moga wpłynąc na obniżenie poziomu testosteronu jednak mało ludzi którzy jedza w miare dobrze ma braki cynku na tyle a żeby to spowodować Jesli coś podnosci z naturlanych rzeczy pordukcje włąsnego testosreonu to napewno nie przekroczny on granicy w kwiecie wieku 16-19 lat . Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-10 23:24:26

1. WIEK: 19 2. WAGA: 71.5 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: Mass XXL -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jakies 3 OMadren + teśc Omadren + Methanabol teraz Sustanon 8. TRENING: 5 razy w tyg około 2H 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: Pracuje w kuchni pilnuje diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

[...] to jest z praca) 10. W jakim odstepie czasu po zakonczeniu treningu jestes w stanie zjesc pelnowartosciowy posilek? 30min 11. staz treningowy 4,5 lat 12. ilosc dni treningowych 4 dni 13. trening aerobowy 3 godz\tyg 14. inna aktywnosc fizyczna -basen nieregularnie,raz w tyg godzina 15. stosowane i znane mi juz [...]

1. Moje odżywianie- jak u każdego 14 latka, trochę chipsów, Coli, czasem piwko z kolegami :) To nie jest normalne. 177 cm to dużo ja w wieku 14 lat nawet 150 cm nie miałem więc nie narzekaj Zmieniony przez - pashczur w dniu 2010-04-07 00:53:35 Zmieniony przez - pashczur w dniu 2010-04-07 00:53:49

[...] owszem można, ale po kiego wała. Przy 3-4miesięcznym stażu organizm ma jeszcze tyle własnego potencjału, że szkoda go marnować !! to po pierwsze po drugie...ludzie on 15 lat !! nie przeszedł dojrzewania a wy chcecie żeby się już chemią pakował!! osoby w takim wieku mają tak duży potencjał wzrostu, że im to nie jest potrzebne!! zresztą jest to [...]

MlodyJagla narazie dostrzegasz same plusy no to zdrowia na przyszlosc zycze. Ja mam 18 lat i juz nie tylko same plusy dostrzegam, ze tak wczesnie zaczalem. Juz zaczynam dostrzegac minusy w postaci roz***anych stawow barkowych, w postaci "chrupania" w miednicy, problemow z kolanami. Wszystkim mlody nieusluchanym zapalencom na silke [...]

Witam mam 14 lat 183 cm(troche dużo) 72kg wagi. Ćwiczę od 3 miesięcy. Jak za czołem ćwiczyć miałem 183 cm 60 kg. W 3 miesiace przybrales 12 kilogramow ? Jesli te kilogramy to miesnie to dziwie sie,ze zadajesz jakiekolwiek pytania bo odkryles diete i trening cud :D A tak powaznie to cos tu chyba krecisz albo jakas literowka ci sie przytrafila. [...]

[...] niż 4 tyg a nie 4 miesiące Sam jadłem metan przez niecałe 2 miechy dawce 10mg ed na przełomie 3-4 tyg transaminazy były w normie gdy zrobiłem badanie chyba w 7 czy 8 tyg alat był podniesiony o prawie 200% z 78 kg skoczyłem na 91 czy jakoś tak bf miałem 12% po cyklu 19%. Jest to naprawdę bardzo silny lek. Zapytajcie jakiegoś lekarza to sie za [...]

[...] działają mikroskopijne dawki rzędu 100mg enana np. co 2tyg i stopniowo muszą być zwiększane.Na pewno potrzebna by była opinia lekarza.Chyba ,że ktoś się zna bo będąc tyle lat na terapii zastępczej to raczej się zna i ustali sobie ponownie dawkę sugerując się okresem półtrwania i badaniem poziomu testa.Oczywiście tylko teoretyzuję. Zmieniony [...]

[...] na karku wroce i zjem go sobie na obiad wino w tabsach sobie kupie wytrysk bede mial obfity b real wiersz napisal brzydki bo ma strasznie mozg zryty kiedy mialem dziesiec lat to se koksa bralem jak moj brat omki,mietki-anaboliki roslem po nich jak kurde dziki tera stary ze mnie chlopaczyna lecz nie moge juz uzywac kapucyna bo mnie deka raz [...]

Miałem okazje trenować 2 lata u kułaka i rok w wydrze. I bez zastanowienia polecam wydre. Sala 3 razy większa nowa. Lepsza atmosfera. U kułaka nie ma zapasów co w mma jest podstawą. Kułak przychodzi na treningi tylko ściągać składki. W wydrze fjana atmosfera. Taniej Klub ma lepsze rezultaty. Afc się sypneło około 2 lat temu. Każdy poodchodził i [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 91kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : siła, a następnie rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : tylko zajęcia W-f'u i szkolne zawody sportowe. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest (dużo białka, mało tłuszczu) [...]

tadzik1994 cwiczysz poltora roku a masz 14 lat ? ja jak mialem 12/13 ogladalem bajki... wes sie lepiej za nauke

STAŻ TRENINGOWY 6 - 12 miesięcy Chciałbym zmienić na 2-6 miesięcy (ćwiczę od 2 lat, ale mam strasznie długie przerwy czasem wiec ,taki będzie chyba odpowiedni) STAŻ TRENINGOWY 2 - 6 miesięcy

Tata trenował 7 lat i zawsze miło to wspomina , heh :D A poza tym podoba mi się forma walki , to że trzeba jest to brutalna walka , bez rękawic , ciosy na całe ciało, mocne kicki -treningi które uczą jak być super hardym fighterem : ) - Tak to widzę po filmikach i opowieściach taty ;D jak wygląda w praktyce - no właśnie przekonałbym się : ) [...]